Praticare regolarmente l’attività fisica é molto importante per mantenere in buona salute il proprio organismo. La sedentarietà ha effetti negativi sul cuore, sul sistema immunitario, sul sistema osteo-articolare, nonché sull’equilibrio psicofisico.

L’esercizio fisico di tipo dinamico-aerobico di moderata entità ma costante nel corso del tempo è in grado di ridurre il rischio cardio- vascolare.

e’ la nostra rubrica che riporta spazi di approfondimento scientifico all’insegna della prevenzione e dell’educazione alla salute del nostro cuore. i numeri più recenti e quelli precedenti sono disponibili. ci auguriamo ancora una volta di fornire un servizio utile ai nostri soci.

buona lettura.