{"id":842,"date":"2020-02-26T08:37:32","date_gmt":"2020-02-26T07:37:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.amicidicuore.it\/adcwp\/?p=842"},"modified":"2020-10-16T10:10:11","modified_gmt":"2020-10-16T08:10:11","slug":"stasera-parliamo-di-sale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amicidicuore.it\/adcwp\/stasera-parliamo-di-sale\/","title":{"rendered":"Stasera parliamo di SALE"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>IL SALE&nbsp;<\/strong>&#8211; Lo sapevate che dovremmo utilizzarne al massimo un chilo all&#8217;anno mentre nel corso dei dodici mesi ne consumiamo almeno dieci volte tanto. Onnipresente nella maggior parte dei cibi confezionati, la sua assunzione eccessiva e duratura provoca: pressione alta, cattiva digestione, insonnia, tic nervosi, stanchezza cronica, perdita di calcio nelle ossa. Il Primo Veleno Bianco: Il Sale. GIA&#8217; LO SENTO&#8230;MA QUESTO CHE DICE! &#8230;intanto in cucina: &#8220;GIOVANNA (ma anche Maria, Adalgisa, Rita ecc.) metti pi\u00f9 sale nella minestra?&#8221;&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un adulto medio, nella sua alimentazione, ha bisogno al massimo di 1 kg di sale all\u2019anno mentre oggi purtroppo la media nei paese civilizzati \u00e8 di circa 10 kg all\u2019anno!!! Questo accade perch\u00e9 non solo viene usato in grandi quantit\u00e0 nei condimenti ma \u00e8 anche sovrabbondante in diversi alimenti come snack, patatine, fritti, salumi e formaggi stagionati. Quando assumi pi\u00f9 sale del dovuto il tuo corpo deve compensare trattenendo i liquidi per mantenere il sale in soluzione e questo comporta gonfiori (quella pancia che non si pu\u00f2 vedere!) sensazione di pesantezza (ho mangiato troppo e magari non \u00e8 vero, ma solo salato!) e la famosa ritenzione idrica causa di tanti inestetismi&#8230; e non solo (gambe e due piedi &#8220;a panzerotto &#8220;!!!) L\u2019assunzione eccessiva di sale nella propria alimentazione comporta nel lungo periodo tantissime conseguenze negative come:&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Pressione alta<\/li><li>Cattiva digestione&nbsp;<\/li><li>Insonnia&nbsp;<\/li><li>Tic nervosi&nbsp;<\/li><li>Stanchezza cronica<\/li><li>Perdita di calcio nelle ossa&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">PAURA EH?&#8230; un po&#8217; si ! ne dovreste avere &#8230;.. e comunque finito di leggere, un qualcosa di particolarmente &#8220;GUSTOSO&#8221; ci vuole&#8230; \u00e8 li vicino a voi, non lo vedete? Abbiamo anche scherzato un po&#8217;!&#8230;&#8230;.. stasera finisce qui, LA PROSSIMA VOLTA il secondo Cavaliere &#8220;cattivo ma non tanto&#8221;, cio\u00e8 il&#8230;&#8230;&#8230;.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Da @claudiocasieriperamicidicuore&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>IL SALE&nbsp;&#8211; Lo sapevate che dovremmo utilizzarne al massimo un chilo all&#8217;anno mentre nel corso dei dodici mesi ne consumiamo almeno dieci volte tanto. Onnipresente nella maggior parte dei cibi confezionati, la sua assunzione eccessiva e duratura provoca: pressione alta, cattiva digestione, insonnia, tic nervosi, stanchezza cronica, perdita di calcio nelle ossa. 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